◆フライパン一つで作る和寄りなツナ缶パスタ
ちょびです
今回いただいたお話は漢の中の漢！そんな野郎が作るメシと言うわけで紹介させてもらいます
その名も
「フライパン一つで作る和寄りなツナ缶パスタ」
です！この料理し始めた時は
まだ一人暮らしを始めたての頃にやってた料理で
簡単、安い、さっさと食える
をテーマに作ってました
作り方はフライパンに水で浸し火にかけ
沸騰し始めたら
パスタ麺、乾麺をバキッと折って茹でます
この時に塩をぶち込んでおきます
その後麺の茹で時間(7分とか9分かあると思うので買った麺によって時間が変わります)になったら
ツナ缶を開け、少しごま油を足し、油ごと全部フライパンへ入れちゃいます
油が入ると火の入り方が変わってくるので
そこから醤油、軽く出汁系(カツオだしやアゴだし等、花鰹もよき！)を少量入れ、黒胡椒を少々
水気が無くなってくるまで炒めてから皿に盛り
最後にマヨネーズをかけて完成です
調味料を入れるときにおろしニンニクも少し入れるとさらに笑顔になれるかもしれません
所要時間は約10分～12分くらいです
ほぼ茹でる時間が多いだけなのでやる事は少ないのでオススメです
カロリーなんてもんは気にしないで食べたい物を食べて楽しく人生過ごしましょう！！！
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【Liveschedule】
3.2 西荻BETTY ROOM(Rorschch.inc×ACME)
3.13 ライカエジソン東京店(インストアイベント)
3.15 西荻BETTY ROOM(白衣装ONE-MAN)
3.17 西荻BETTY ROOM(3号休み)
3.24 西荻BETTY ROOM(3号休み)
3.29 ライカエジソン東京店(インストアイベント)
3.30 池袋Black Hole(3号休み)
4.5 西荻BETTY ROOM(学生服ONE-MAN)
5.11 coming soon
5.22 coming soon
5.28 coming soon(3号休み)
5.29 coming soon(3号休み)
5.31 ライカエジソン東京店(インストアイベント)
6.11 coming soon(1号のみ)
6.20名古屋ell.SIZE(ONE-MAN)※当日無料
6.21大阪RUIDO(ONE-MAN)※当日無料
6.30 渋谷WWW.(ONE-MAN)※当日無料
7.6 coming soon
7.12 coming soon
7.13 coming soon
7.19 coming soon
7.29 coming soon
7.31 coming soon
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